Psykologmottagning

Välkommen till oss för psykologisk behandling vid stress, oro, ångest och depression. Vi har bred erfarenhet av att underlätta förändring och hitta nya vinklar, strategier och lösningar tillsammans med våra klienter. Vi ger även stödsamtal eller livscoaching. Behandlingen bygger på moderna psykologiska metoder så som kognitiv beteende terapi (kbt), mindfulness och lösningsfokuserad terapi.

Kom på ett besök
Boka gärna ett besök och kom på ett första samtal. Vi går igenom hur din situation ser ut och ger en översikt hur vi kan vara till hjälp. Om du under första besöket känner att du inte trivs med oss så debiterar vi självklart inte någon avgift för det besöket (läs mer om kostnaden).

Vi finns vid Skanstull på Söder
Vi har vår mottagning på Vetegatan 3 på Södermalm vid Skanstull. Karta
Kontakta oss gärna genom att skicka ett email Kontakt.
Eller ring oss

....

Behandlingsområden
Ibland känner man att man behöver någon hjälp utifrån, då kan psykologisk behandling, terapi eller stödsamtal vara ett alternativ. Några exempel på bekymmer och besvär och situationer som vi ger hjälp vid är

• Personlig utveckling
• Stöd vid rehabilitering och omställning

• Relationsproblem
• Föräldrabekymmer
• Livskris
• Öka självförtroende och självkänsla

...
• Stress och besvär är orsakade av stress
• Depression och nedstämdhet

• Ångest & oro
• Panikångest
• Rädsla i sociala situationer
• tandvårdsrädsla, behandlingsprogram i samarbete med tandläkare läs mer

• Sömnproblem
• Missbruk

Vad händer hos psykologen?
Varje psykologisk behandling skräddarsys för just dina behov, din situation och i samarbete med dig. Sessionerna läggs med de tidsintervall som passar dig.
Några av de moment som ingår är:
• Kartläggning och utredning av din situation, eventuell diagnos och vad vi ska arbeta med i behandlingen.
• Beskrivning av målet med behandlingen på kort och lång sikt.
• Preliminär planering av innehållet.
• Förståelse, stöd, planering och inspiration i förändringsprocessen efter behov.
• Avstämning och justeringar allt eftersom att du finner nya möjligheter och saker att ta ny hänsyn till.

Är detta något för mig?
Det är ju bara du själv som kan avgöra om detta är en bra idé för dig. Om du bestämt dig för att du vill prova så är det också viktigt att du får förtroende för och känner att du kan samarbeta med oss. Du märker att behandlingen fungerar om den ganska snart är till hjälp för dig på något sätt.

Länkar
Mer information om KBT finner du hos BTF - Beteendeterapeutiska föreningen.
Mer information om kognitiv terapi finner du hos SFKBT - Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier.
Neuropsykologi
Mindfulness
Lösningsfokus